Descobre os métodos que mudaram a minha vida em 30 dias

Transforma a tua mente e recupera o controlo da tua vida com passos simples. Este eBook traz um guia prático para superares a ansiedade, depressão e encontrares equilíbrio emocional. Começa hoje e encontrarás o encorajamento necessário para enfrentar os desafios da vida de forma eficaz.

KIT Completo de Saúde Mental

É difícil quando a mente não desacelera, o peito aperta e ninguém à tua volta consegue compreender o que estás a sentir. Já passei por isso, senti-me sozinha, exausta de lutar diariamente contra pensamentos que me puxavam para baixo. E às vezes, tudo o que precisamos é de alguém que nos mostre o caminho, alguém que já esteve do outro lado. É por isso que estou aqui. Para te dar a mão e ajudar-te a dar o primeiro passo.

Este eBook é um guia prático que vai, com certeza, transformar a tua vida. Com estratégias simples, abordo temas essenciais como mentalidade, inteligência emocional e autoestima, ajudando-te a sentires-te bonita/o por dentro e por fora. Encontras dicas para lidar com a ansiedade, superar inseguranças e aprender a enfrentar críticas. Falo sobre desenvolver disciplina, criar objetivos realistas e aumentar a produtividade. Exploro o poder da gratidão e partilho perguntas para aprofundares o autoconhecimento.
Com o objetivo de impactar a tua vida de forma completa, ofereço-te gratuitamente três bónus exclusivos: o Desafio de 30 Dias, Saúde Mental no Trabalho e Saúde Mental nas Relações.

Bónus Extra

Desafio de 30 dias

Transforma a tua mente!

Saúde mental no trabalho

Aprende a gerir o teu emocional no trabalho.

Saúde mental nas Relações

Aprende a amar o outro sem te perderes a ti.

Durante muito tempo, senti-me a afundar na depressão, acreditando que nunca mais voltaria à superfície. Pensava que recuperar a saúde mental era inalcançável, mas era a minha própria mente a sabotar-me. Talvez a tua esteja a fazer o mesmo agora. Tudo começou a mudar quando decidi estudar, aplicar as estratégias certas e a comprometer-me com a minha transformação. Descobri as ferramentas que funcionam de verdade e conquistei o equilíbrio mental que tanto procurava. Hoje, sou grata por ter dado o primeiro passo, mesmo com medo.

Sobre mim

Com 25 anos, apaixonada por fotografia e viagens, desenvolvi também uma grande paixão pelo tema da saúde mental, após ter enfrentado depressão e graves crises de ansiedade. Procurei ajuda com especialistas, mas, infelizmente, não fui acolhida da melhor forma. Foi então que decidi me dedicar ao estudo da mentalidade e da inteligência emocional, para conseguir me curar por conta própria. E eu consegui!

Ao perceber que temos o controlo total da nossa vida, mente e pensamentos, senti a necessidade de compartilhar os métodos que mudaram a minha vida com o maior número de pessoas possível.

Estarei aqui, durante todo o teu processo.
Aceitas o desafio?

Testemunhos reais

“No início estava com receio de ser só mais um ebook básico de saúde mental mas não! Este ebook fez-me perceber que eu sou o meu único limite e consegui ver uma grande diferença na minha disposição e nos meus resultados! ”

Ana Silva

“Sentia-me perdido e ao ler este ebook senti que era uma amiga a dar-me conselhos. Dás as definições básicas mas focaste-te muito mais na parte prática. Depois de o ler fiz alguns exercícios e já senti grande diferença. ”

João Pereira

“Woow! Nunca vi um ebook com tantos exercícios! Fiz o desafio final de 30 dias e sinto-me muito mais leve, mais organizada e conectada comigo mesma. Fizeste-me perceber que eu posso ter o controlo da minha vida! ”

Patrícia Ramos

Desbloqueia o teu caminho!

Descobre o poder transformador deste eBook de saúde mental. Ofereço-te exercícios práticos e estratégias para te ajudar em todo o teu processo ajudando-te a construir resiliência. E no final, um desafio de 30 dias que te vai fazer começar a sentir a tão sonhada transformação.